PROGRAMLAR · GÜN GÜN HAZIR · TEK ABONELİK

Programını
seç. Başla.

9 yıllık antrenörün hedef bazlı programları. Çalışırsın, kameradan ölçersin, gelişimini rakamla görürsün.

GÜNDE 18–27 DKEKİPMAN GEREKMEZKAMERAYLA ÖLÇÜM

01DİKEY SIÇRAMABASKETBOL + VOLEYBOL

Dikey sıçramanı elit seviyeye çıkar — pliometrik + kuvvet, kameradan ölçümle.

02GÜÇ & İLK ADIMBASKETBOL + VOLEYBOL

Sahada daha patlayıcı ol, rakibini ilk adımınla geç — 4 seviyeli güç serisi.

03TOP HAKİMİYETİBASKETBOL

Topla daha iyi hareket et, rakibini elit top hakimiyetiyle geç — 4 seviyeli seri.

04HIZ & ÇEVİKLİKBASKETBOL + VOLEYBOL

Sahadaki ilk adım hızını ve çevikliğini geliştir — tek bacak reaktif seri.

05TOPARLANMABASKETBOL + VOLEYBOL

Yoğun antrenman veya maç sonrası toparlanmanı en üst seviyeye çıkar.

Tüm programlar tek Athlevo aboneliğine dahildir — program başına ayrı ücret yoktur.

NASIL ÇALIŞIR?

Program telefonunda.
Kanıt grafikte.

HAZIR PROGRAM YETMEZ DİYORSAN

Antrenör Uzay ile 3 ay birebir: haftalık görüşme, sana yazılan program, okul-kulüp kararlarında destek. Kontenjan sınırlı, başvuruyla.